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Canicule : adoptez les bons réflexes

Publié le 06/07/2026

En période de fortes chaleurs, suivez les recommandations afin d'éviter tout risque pour votre santé. Signalez les personnes isolées ou fragiles en ligne ou en contactant le service Seniors au 01 45 92 75 57.

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Votre santé est en danger lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle dans votre région.

  • La chaleur fatigue toujours
  • Elle peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur
  • La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur

Recommandations en cas de fortes chaleurs

  • S’hydrater en buvant 1,5 litres d’eau minimum par jour
  • Ne pas boire d'alcool
  • Éviter tout effort physique intense (sport, jardinage, bricolage)
  • Maintenir son logement frais en fermant fenêtres, rideaux et volets durant la journée
  • Passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais
  • Se rafraîchir à l’aide d'un ventilateur, d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou de douches fraîches
  • Ne pas sortir pendant les heures les plus chaudes (de 11h à 21h)
  • Prendre et donner des nouvelles à son entourage

Les lieux rafraîchis ouverts au public

Pour tout public

  • Centre commercial Arcades (234 boulevard du Mont-d'Est)

Pour les plus vulnérables

  • EHPAD Saint-Joseph : 23 rue Roger-Salengro (01 43 03 38 10)
  • Résidence Jean-Wiener : 138 rue Pierre-Brossolette (01 43 05 92 60)
  • EHPAD Korian Villa Victoria (salon climatisé) : rue du Docteur-Jean-Vaquier (01 48 15 54 00)
  • EHPAD L’Île de la Marne : 17 rue de la Croix-Biche (01 41 84 08 10)

Des brumisateurs dans la ville

  • Square de la Terrasse
  • Aire de jeux des stades Bords de Marne
  • Jardin des Artistes
  • Place Magellan
  • Place Pablo-PIcasso

Faites-vous recenser ou signalez vos connaissances

  • Si vous êtes directement concerné ou si vous connaissez des personnes à risque dans votre entourage, signalez votre ou leur situation au 01 45 92 75 57 ou via le formulaire en ligne de recensement des personnes vulnérables.
  • Pour les personnes signalées par des tiers, la Ville les contactera et leur demandera si elles souhaitent figurer sur le fichier du « plan d’alerte et d’urgence canicule ». Le niveau 3 du plan étant déclenché, ces personnes sont appelées une fois par jour, week-ends inclus.

Animaux dans les véhicules : danger mortel en cas de forte chaleur !

Avec l’arrivée des fortes chaleurs, rappelons que laisser un animal dans une voiture, même quelques minutes, peut être fatal.

Pourquoi c’est dangereux ?

  • La température dans un véhicule monte très vite (jusqu’à 50°C en 30 min, même à l’ombre !).
  • Les animaux ne transpirent pas comme les humains et risquent le coup de chaleur, qui peut entraîner la mort en quelques minutes.
  • Même avec les vitres entrouvertes, c’est insuffisant !

Que faire ?

  • Ne laissez JAMAIS votre animal seul dans une voiture, même pour une courte durée.
  • Si vous voyez un animal en détresse dans un véhicule, alertez immédiatement les secours (17 ou 112).

Contacts utiles

Service seniors

Numéros d'urgence

  • Le numéro vert "Canicule info service" est disponible et joignable au 0 800 06 66 66 de 8h à 19h (appel gratuit depuis la France métropolitaine). 

  • Samu : 15
  • Pompiers : 18
  • Samu social : 115

Liens utiles

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